În articolul de astăzi veți găsi frânturi din interviul pe care Daniel Rusu, co-fondator ”Jurnal de Cuplu”, l-a acordat pentru Ziar de Cluj,
care amintesc despre importanța creării unei relații sănătoase de
cuplu. Sunt învățăminte demne de notat și urmat, așadar vă invităm să le
citiți și…să le puneți în practică!
”Lucrurile care ies la suprafață în
partenerul tău nu au nicio legătură cu tine, cu ceea ce faci tu, doar
recreează pentru el o situație din trecut, condițiile unei situații din
trecut. Practic, tiparele, comportamentele, emoțiile ni le construim în
copilărie, prin relația pe care o avem cu îngrijitorii noștri, și ceea
ce facem pe parcursul vieții este să atragem în viața noastră situații
sau persoane care să recreeze acele tipare, pentru că pe acelea le
cunoaștem, aceea este zona noastră de confort.
Acesta este unul dintre motivele pentru
care toți partenerii noștri seamănă între ei, și seamănă nu neapărat din
punctul de vedere al caracteristicilor lor, ci al emoțiilor pe care le
stârnesc în noi. Suntem atrași de același tipar emoțional și
comportamental, pentru că asta este ceea ce cunoaștem și ne este
familiar, iar o relație conștientă te face să devii conștient, în cadrul
ei, de toate aceste tipare pe care le ai, să știi de unde provin.
Într-o astfel de relație, atunci când trăiești emoții sau stări
negative, relația devine un mediu prin care poți să găsești cauza
acestor trăiri.
Mă simt frustrat, de exemplu, de faptul
că partenera mă ignoră. Am o stare negativă legată de situația asta și,
într-o relație conștientă, în loc să dau vina pe ea pentru lipsa de
atenție, să o învinovățesc pe ea de starea mea emoțională negativă, îi
comunic starea pe care o am, iar apoi îmi îndrept atenția asupra mea,
pentru că starea eu o trăiesc, și merg în copilăria mea pentru a încerca
să îmi dau seama când am simțit prima dată acest tipar emoțional.
Partenerul este cel care îmi scoate această stare la suprafață, aș că ar
trebui să îi fiu recunoscător pentru că mă ajută să îmi conștientizez
un blocaj emoțional sau o stare negativă. După ce îmi reamintesc, începe
partea de vindecare; sunt diferite tehnici și metode, fie de
consiliere, fie de terapie, care îmi permit, nu să modific ceea ce s-a
întâmplat, pentru că asta este imposibil, ci să îmi modific percepția
asupra situației trăite în copilărie.
De exemplu, s-ar putea ca în copilărie să
descopăr o situație când părinții erau atât de ocupați cu serviciul, cu
grijile lor, încât nu mi-au acordat suficientă atenție, nu au fost
atenți la ceea ce le spuneam sau la nevoile mele, și atunci am trăit
pentru prima dată această stare de a nu conta, de a nu fi important, de a
nu avea valoare ceea ce spun și de a nu primi atenție. Acest aspect al
meu, născut în copilărie, este încă în mine și se manifestă pe parcursul
vieții mele, pentru că este deja un tipar cunoscut.
Pentru că majoritatea rănilor emoționale
și a tiparelor create în copilărie revin în viața noastră în cadrul
relațiilor de cuplu din viața matură, mediul cel mai intim și mai
favorabil pentru ca acestea să se manifeste este o relație conștientă, o
cale importantă de vindecare și de evoluție personală, față de una
inconștientă, care doar ascunde problemele și duce la trăiri lipsită de
autenticitate.
Într-o relație inconștientă partenerii se
sperie de ceea ce scot la suprafață și, datorită fricii că se vor
manifesta aiurea sau că vor trezi în partener stări negative, se sperie
și încearcă să se ascundă, sau li se reproșează felul în care se
comportă și, în momentul acela, ei se închid, iar relația devine falsă.
Într-o relație conștientă fiecare
persoană își asumă responsabilitatea asupra propriilor stări emoționale.
Cu o astfel de abordare se schimbă complet optica asupra relației și
partenerii se folosescde fiecare situație pentru a identifica, a
conștientiza și a vindeca anumite aspecte ale lor, blocate în tipare
emoționale negative, ceea ce duce la sentimentul de eliberare din acele
șabloane care s-au repetat pe parcursul vieții.
Doar 1% din atracția pe care o simțim
pentru o anumită persoană este conștientă, în timp ce 99% din ceea ce
provoacă atracția provine din subconștientul nostru.
Scanăm practic toate persoanele din jur,
iar subconștientul ne transmite, sub formă de atracție, care ar fi cea
mai bună persoană care se potrivește tiparului nostru emoțional, acea
persoană care ne va oferi exact acele situații și conjuncturi în care
noi să ne continuăm tiparul. Căutăm, practic, să recreăm același
context, în mod repetat, până conștientizăm că suntem blocați în niște
tipare și luăm decizia de a ne elibera. De aici începe munca cu noi
înșine, iar acest lucru se întâmplă cel mai bine atunci când partenerul
ne scoate la suprafață toate aspectele și toate rănile emoționale pe
care noi vrem să le ignorăm, de care fugim.
Într-o relație conștientă se creează acel
mediu de siguranță și încredere care ne permite să scoatem la suprafață
toate aspectele care ne țin blocați în tipare.
În mod paradoxal, tocmai nepotrivirile
sunt acelea care te ajută să te vindeci și să duci relația mai departe,
la un nivel superior.
Ești atras de o persoană, intri într-o
relație cu ea, o perioadă totul e bine și frumos, apoi constați că nu te
potrivești deloc, că ea nu este ca tine, că aveți valori și concepții
diferite. Cu această persoană este cel mai indicat să începi o relație
conștientă, pentru că, prin această incompatibilitate, ea poate declanșa
în tine o multitudine de stări și emoții, și acesta e scopul, să
acceseze în tine toate acele aspecte pe care ai de lucrat, care te pot
duce la vindecare.
Într-o relație conștientă, situațiile pe
care lucrezi, și pe care reușești să le vindeci, nu mai apar, stările
emoționale de care te eliberezi nu se mai manifestă, rănile, cum ar fi
cea de abandon, sau de a fi ignorat sau controlat, odată vindecate, nu
mai revin. În permanență vor ieși la suprafață noi asemenea stări
negative, dar nu mai sunt aceleași.
Vindecarea rănilor emoționale, pe care
relația conștientă le-a scos la suprafață, te apropie de partener,
întărește legătura cu acesta și deschide sau creează spațiul pentru a
duce relația la un alt nivel, mai profund.
Asta presupune o schimbare totală a opticii vizavi de ce înseamnă a fi într-o relație cu un alt om, pornind de la întrebarea: ”De ce caut un partener, ce anume caut în cadrul unei relații?”
Și pot căuta evoluție, conexiune, iubire, sau pot căuta pe cineva care
să îmi ofere lucrurile de care am nevoie, și aici cred că se face
diferența.
Într-o relație conștientă ai
posibilitatea de a te vindeca, pentru că ți se permite să scoți la
suprafață ceea ce răbufnește din interiorul tău, în timp ce în cea
inconștientă trebuie să te conformezi unui tipar, pentru că ești
încălțat tu cu responsabilitatea stării de bine a partenerului.
Într-o relație conștientă accepți
diversitatea, iar diferențele dintre tine și partener te îmbogățesc ca
experiență. Valorile cuplului sunt date de suma valorilor individuale
ale celor doi membri, sunt compuse și din valorile comune, dar și din
valorile individuale. Într-o relație conștientă se sărbătorește fiecare
diferență, pentru că așa-zisele incompatibilități au menirea de a te
îmbogăți ca experiență și cunoaștere.”
Pentru a citi întregul interviu, te invităm să citești articolul-portret publicat de Florin Moldovan pe site-ul ziardecluj.ro.
Sursa acestui articol: http://jurnaldecuplu.com/2016/01/31/relatiasanatoasa/
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu